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MUDRA PARA AJUDAR A SUPERAR A PERDA E O ABANDONO

 MUDRA PARA AJUDAR A SUPERAR A PERDA E O ABANDONO

 

Qualquer perda ou abandono é uma nova oportunidade para crescer, para chegar mais perto de seu poder interior.

 

Após uma perda, uma separação, uma dispensa, ou o surgimento de uma doença, ocorre um grande sofrimento.

 

Você pode contar com o apoio de muitas pessoas, mas em seu íntimo você se sente sozinho. 

 

O Mudra é uma forma de aproximação com Deus, o que torna a sua dor mais suportável, diminuída, ou eliminada.

 

Este mudra ajuda a superar a perda, separação, ruptura... a se abrir para a vida novamente.

 

 

 PRÁTICA:

1) Respire lenta e profundamente... sem pressa.

 

2) Uma vez que você sentir a energia fluindo através de seu corpo, foque a sua atenção no chakra do coração.

 


 

3) Em seguida, junte as mãos conforme imagem abaixo:

 

 

4) Coloque as pontas dos dedos sobre as costas das mãos.  Os polegares devem tocar os dedos indicadores de cada mão.

 

5) Este mudra pode ser praticado várias vezes ao dia, por várias semanas.

 

Cada vez que sentir a dor da perda ou do abandono, pratique-o.

 

Namastê!

Nina Greguer