Universo da Espiritualidade
xMudras para a saúdeMudras Para Atrair RiquezaMudras de ProteçãoMudras Conexão Divina
xManual de MudrasBotânica Medicinal e místicaProsperidade Através dos MantrA Natureza Contra a DepressãoLOJA
xPaz de EspíritoMeditação de Cura
xMantras de CuraMantras para a ProsperidadeMantras para Meditação
xTerapias HolísticasTerapias ChinesasEFTTécnica KarunaReiki
xCuraProteçãoPerdãoProsperidade
xSímbolos de ProteçãoSímbolos de CuraSímbolos de Prosperidade
xBotânica OcultaBotânica Medicinal
xCorpo mente e alma
xTerapias dos Chakras
Meditação>Meditação de Cura>3 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA MEDITAÇÃO

3 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA MEDITAÇÃO

3 BENEFÍCIOS INCRÍVEIS DA MEDITAÇÃO

 

1. AUMENTA NOSSA CAPACIDADE DE FOCO

A meditação tem um efeito calmante em nossas mentes. A prática regular da meditação pode aumentar nossa capacidade de foco, nossas habilidades de resolução de problemas e nossa capacidade de tomar decisões. Todos estes têm um efeito positivo geral sobre a proficiência profissional individual. Assim, isso nos torna eficientes e empreendedores.

 

 

2. MAIOR RESISTÊNCIA

Estudos descobriram que as pessoas que meditam têm maior resistência, em termos de dor física e emocional. As varreduras do cérebro de meditadores mostraram atividades cerebrais que reduzem a sensação de dor crônica.

 

3. COMPLETO BEM-ESTAR

De acordo com a pesquisa, os meditadores têm melhor bem-estar físico e mental. Verificou-se que as pessoas que adotam a meditação têm melhor qualidade de vida, pois estão mentalmente e fisicamente melhor equipados para lidar com estresse, ansiedade e trauma. Eles também têm melhores sistemas imunológicos, corações saudáveis ​​e têm um risco menor de degeneração cerebral relacionada à idade.

 

Através da meditação, podemos alcançar a harmonia entre nossas mentes e corpos.

 

Namastê!

Nina Greguer

Fonte: curejoy

 

Querido Irmão de jornada,  se você gostou deste artigo e deseja saber mais sobre técnicas e terapias de cura, clique no livro abaixo: