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A PODEROSA RESPIRAÇÃO CÓSMICA QUE UNIRÁ VOCÊ AO SEU EU SUPERIOR

 

 

Posição: Sentado

 

1) Sente-se em postura correta, de ombros relaxados e abdômen descontraído.

 

2) Diante do nosso olho espiritual, surge a seguinte imagem: nosso coração se mostra como um centro luminoso de onde todo o nosso ser flui para o alto, para o cosmos, até encontrar o coração do nosso "eu superior" que, como fenômeno divino, paira acima de nós. Coração se une a coração, e a nossa alma a Deus.

 

3) Enquanto nos familiarizamos com essa imagem, inspiramos lentamente e nos elevamos, com essa inspiração, até o "eu superior", que nos envia a força do seu coração. Absorvemos essa força e a dirigimos, expirando, para baixo, para o nosso próprio coração.

 

4) Combinamos essas duas fases respiratórias com o seguinte gesto: no início da inspiração, as palmas das mãos estão voltadas para o centro cardíaco. No decorrer da inspiração, elevamos cada vez mais alto até que, na altura aproximada da cabeça, as mãos sejam como duas taças a receber a energia vinda de cima.

 

5) Ao expirar, abaixamos novamente as mãos, encerrando a força recebida - que podemos imaginar sob a forma de luz -, com ambas as mãos no nosso coração.

 

Namastê!

Nina Greguer

Fonte: Livro, Conversas com Seth - Jane Roberts

 

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