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DHARANA: MUITO ALÉM DA MEDITAÇÃO

DHARANA: MUITO ALÉM DA MEDITAÇÃO

 

Uma das mais importantes técnicas hindus de meditação é a Dharana. Em dharana, focalizamos a mente e a visão entre as sobrancelhas. Isso desenvolve a concentração.

 

Enquanto se concentra neste ponto fixo, a energia entra na mente. Esta energia gradualmente constrói e o foco se intensifica, levando à meditação e ao estado chamado Samadhi, um ponto de extrema concentração.

 

 

Dharana é diferente de outros métodos.

Quando praticamos dharana, não estamos cientes do fato de que estamos meditando. Estamos apenas conscientes de nossa própria existência e do objeto sobre o qual estamos meditando. Isso cria um poderoso sentimento de unidade. 

 



 

 

 

É uma experiência bela e poderosa na qual nada existe senão o indivíduo e o objeto da meditação, unidos como se fossem um.

 

Namastê!

Nina Greguer