Universo da Espiritualidade
xMudras para a saúdeMudras Para Atrair RiquezaMudras de ProteçãoMudras Conexão Divina
xManual de MudrasBotânica Medicinal e místicaProsperidade Através dos MantrA Natureza Contra a DepressãoLOJA
xPaz de EspíritoMeditação de Cura
xMantras de CuraMantras para a ProsperidadeMantras para Meditação
xTerapias HolísticasTerapias ChinesasEFTTécnica KarunaReiki
xCuraProteçãoPerdãoProsperidade
xSímbolos de ProteçãoSímbolos de CuraSímbolos de Prosperidade
xBotânica OcultaBotânica Medicinal
xCorpo mente e alma
xTerapias dos Chakras
Mudras>Mudras Conexão Divina>ESTE MUDRA AJUDA A ENCONTRAR A CONCENTRAÇÃO E A SERENIDADE NA MEDITAÇÃO.

ESTE MUDRA AJUDA A ENCONTRAR A CONCENTRAÇÃO E A SERENIDADE NA MEDITAÇÃO.

 

Mudras são gestos sagrados que levam o praticante a elevação espiritual, proporcionam equilíbrio físico e emocional, atraem sorte e atuam como poderosos escudos de proteção contra diversos males.



Serenar a mente e meditar é primordial para o bem estar e isto requer disciplina e prática. Este mudra ajuda a encontrar a concentração e a serenidade na meditação.



Junte as mãos colocando a direita sobre a esquerda, sentindo os pulsos com as gemas dos dedos. (conforme imagem abaixo)

 

 



Feche os olhos e direcione a concentração para o terceiro olho:

 

 

 


Faça uma respiração prolongada profunda e lenta. Pratique-o todos os dias por uma semana seguida, sendo no mínimo por três minutos de duração. 

 

Namastê!

Nina Greguer

 

Fontes: ocaminhodomeio /
Livro: Mudras: O Poder Oculto Em Suas Mãos - Nina Greguer