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ESTE MUDRA ALIVIA DORES NAS COSTA E REDUZ A PRESSÃO SOBRE DISCOS E NERVOS

 

    As combinações dos dedos, assim como a posição deles (esticado, flexionado, etc.), permitem uma grande variedade de opções de conexão com as energias primordiais do Universo. Há milhares de anos atrás, os sábios da Índia desvendaram os códigos secretos destas inúmeras combinações observando os efeitos e benefícios de cada Mudra.

    Hoje, os Mudras representam um tesouro que permite que o microcosmo de nosso corpo se harmonize com os ritmos do universo para facilitar a saúde e a cura. 


Paschima Mudra

Alivia a tensão crônica dos músculos da região lombar, reduzindo a pressão sobre os discos e nervos. 

Mão Direita: o polegar toca a ponta dos dedos médio e mínimo; os dedos indicador e anular permanecem esticados;

Mão esquerda: o polegar pressiona a unha do indicador formando um círculo. (Conforme imagem abaixo:

Namastê!

Nina Greguer

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COMO ESTES CINCO MUDRAS PODEM NOS AJUDAR DIANTE DOS OBSTÁCULOS DO DIA A DIA?;
ESTE MUDRA É EXCELENTE PARA AS PESSOAS QUE SOFREM COM SECURA NOS OLHOS, NA BOCA E NA PELE;

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