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ESTE MUDRA ESTIMULA OS CINCO ELEMENTOS, PERMITINDO QUE A ENERGIA SE MOVA ATRAVÉS DOS CHAKRAS

ESTE MUDRA ESTIMULA OS CINCO ELEMENTOS, PERMITINDO QUE A ENERGIA SE MOVA ATRAVÉS DOS CHAKRAS

 

 

Dhyana mudra

Este gesto antecede o budismo, tendo sido usado por muito tempo por iogues hindus para desenvolver poderes de concentração e de cura.

 

Sua força é derivada da criação de um círculo de energia que viaja por todo o corpo, limpando a mente dos pensamentos obsessivos e diálogos internos. 

 

Este Mudra estimula os cinco elementos, permitindo que a energia mova-se livremente através dos canais sutis chamados Nadis e Chakras.

 

Dhyana mudra facilita a experiência de integração com todo o universo. E através dele é possível alcançar concentração absoluta no processo de meditação.

 

Dhyana Mudra tem o poder de limpar todas as impurezas em um nível etérico. Praticar este Mudra irá preenchê-lo com profundo senso de paz e serenidade.

 

 


Dhyana mudra

 

 

Técnica:

Coloque ambas as mãos no colo, com a mão direita sobre a esquerda e os dedos totalmente esticados; palmas voltadas para fora; os polegares de ambas as mãos devem se tocar levemente, criando um triângulo.

 

 

 

OUTROS BENEFÍCIOS:

Ajuda na concentração e na conexão com o universo em geral;

Estimula o chakra coronário;

Equilibra a mente e as emoções;

 

PRÁTICA:

Execute este Mudra por cinco minutos, duas vezes ao dia.

 

Namastê! 

Nina Greguer

 

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