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ESTES 4 MUDRAS PODEM TRATAR OBESIDADE, ANSIEDADE, CONSTIPAÇÃO E DORES DE CABEÇA

 

ESTES 4 MUDRAS PODEM TRATAR OBESIDADE, ANSIEDADE, CONSTIPAÇÃO  E DORES DE CABEÇA

 

A realização de gestos com as mãos existem em todas as culturas da face da Terra e pode ser considerada intrínseca à civilização: os antigos egípcios, romanos, gregos, persas, aborígenes da Austrália, indianos, chineses, turcos, habitantes das Ilhas Fiji, maias, esquimós e índios norte-americanos usavam a linguagem das mãos.

 

No Egito há cinco mil anos atrás, esses gestos eram praticados em rituais por sacerdotes e sacerdotisas. Os gestos sagrados eram fundamentais na comunicação com os deuses e na manifestação de milagres. Do Egito, esses gestos e o conhecimento de sua utilização e de seu poder espiritual estenderam-se a Índia e a Grécia.

 

    

  

Dor lombar: Paschima Mudra

 

 

 

Alivia a tensão crônica dos músculos da região lombar, reduzindo a pressão sobre os discos e nervos.


Mão Direita – o polegar toca a ponta dos dedos, médio e mínimo, os dedos indicador e anular permanecem esticados;

Mão esquerda: o polegar pressiona a unha do indicador formando um círculo.

 

Constipação: Apana Mudra

 

 

Estimula e facilita a finalização do processo de digestão, equilibrando a eliminação.
As duas mãos – polegar toca dedos médio e anular.

 

Dor de cabeça: Mahasirs Mudra

 



 

Elimina a tensão e equilibra a circulação na cabeça.
As duas mãos – dedo anular toca a palma da mão e polegar toca dedos indicador e médio. Dedo mínimo fica esticado.

 

 

Obesidade: Brahma Mudra

 

 


Acelera o metabolismo, estimulando a digestão de gorduras, com redução do tecido adiposo em excesso.


Com as mãos unidas em punho, envolvendo os polegares, em frente ao plexo solar. Palmas para cima.

 

Ansiedade: Chinmaya Mudra

 


Acalma a mente e estabiliza as emoções.
Com as mãos em punho, toque o dedo indicador com o polegar, formando um círculo. Descanse as mãos nos joelhos.

 

Namastê! 

Nina Greguer

 

Um grande e poderoso ensinamento que esteve oculto por milênios, acaba de chegar em suas mãos: Clique na imagem abaixo e conheça este ensinamento milenar de cura, prosperidade e harmonia: