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EXERCÍCIO PARA ENERGIZAR O PLEXO SOLAR

 

 

 

O plexo solar tem muito a ver com as nossas emoções e experiências inconscientes e reprimidas do passado, mas sua função é, antes de tudo, ser uma bateria corporal que deve ser abastecida regularmente. Mediante o poder da nossa respiração, podemos acumular nele energias além da medida comum.

 

Carregamento do Plexo Solar

Posição: Sentado

 

Prática:

1) Energizar as mãos: Primeiro esfregamos as palmas das mãos, uma contra a outra e, em seguida, o dorso das mesmas. Massageamos os dedos de uma das mãos com o polegar e o indicador da outra. Depois, entrecruzamos os dedos das duas mãos e as esticamos lentamente, afastando-as sob resistência. Em seguida, esfregamos mais uma vez as palmas, até que fiquem quentes.

 

2) Em seguida, pouse a mão direita sobre o abdômen, acima do umbigo; a palma da mão esquerda deve estar no lugar correspondente às costas.

 

3) Inspire lenta e profundamente e durante a expiração, dirija um fluxo de energia através dos braços e das mãos para o plexo solar, no meio da região umbilical. Esse "fluxo solar" é intensificado pelas mãos que, neste exercício, estão situadas de maneira oposta e enviam mutuamente energia uma para a outra.

 

4) Experimente uma forte sensação de calor no meio do corpo e sinta que a respiração é o veículo da energia conduzida. Em cada respiração, a saúde flui também para os outros órgãos dessa parte do abdômen (estômago, vesícula biliar, fígado e pâncreas).

 

Efeito:

- Combate à depressão e ao tédio da vida;

- Fortalecimento das membranas celulares;

- Abertura do acesso ao inconsciente e às repressões do passado;

- Fortalecimento do fígado, da bile e do pâncreas.

 

Afirmação:

"Sou radiante como um sol."

 

Namastê!

Nina Greguer

 

Querido Irmão de Jornada, desperte o imenso poder que habita em você através da ativação do 7 chakras! Clique na imagem abaixo: