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GARUDA MUDRA, O GESTO DA ÁGUIA: A CONEXÃO COM A ENERGIA ENTRE DOIS PÓLOS

 

GARUDA MUDRA, O GESTO DA ÁGUIA: A CONEXÃO COM A ENERGIA ENTRE DOIS PÓLOS

 

           Garuda Mudra representa o pássaro mítico, rei dos pássaros e do ar. Simboliza a liberdade, força e poder. 

       

        Ao realizar este mudra você se conecta com a energia de equilíbrio entre dois pólos. Equilíbrio entre os opostos, equilíbrio entre o lado direito e o lado esquerdo do seu corpo.

 

BENEFÍCIOS: 

♦ Aumenta a intuição e permite a comunicação com o mundo espiritual;

♦ Ajuda a tratar todos os tipos de doenças;

♦ É benéfico para os pulmões;

♦ Ativa a irrigação e circulação sanguínea;  

♦ Revitaliza os órgãos e equilibra as energias das duas metades do corpo. 

♦ Relaxa e acalma  a dor e os distúrbios menstruais;

♦ Trata desconforto gástrico e  dificuldades respiratórias;

♦ É de grande  ajuda também em casos de exaustão e mudanças de humor;

 

 PRÁTICA

 

                                     GARUDA MUDRA, O GESTO DA ÁGUIA: A CONEXÃO COM A ENERGIA ENTRE DOIS PÓLOS   GARUDA MUDRA, O GESTO DA ÁGUIA: A CONEXÃO COM A ENERGIA ENTRE DOIS PÓLOS

 

♦ Cruzam-se as mãos na altura do peito, com as palmas juntas, forçando as correntes nervosas a passar de um lado do corpo para outro;

♦ Respire lenta e profundamente pelo nariz;

♦ Declare: “Eu sou livre e vivo em harmonia em meu mundo!”

♦ Manter a posição por 3 minutos;

 

Fonte: garuda mudra

 

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