Universo da Espiritualidade
xMudras para a saúdeMudras Para Atrair RiquezaMudras de ProteçãoMudras Conexão Divina
xManual de MudrasBotânica Medicinal e místicaProsperidade Através dos MantrA Natureza Contra a DepressãoLOJA
xPaz de EspíritoMeditação de Cura
xMantras de CuraMantras para a ProsperidadeMantras para Meditação
xTerapias HolísticasTerapias ChinesasEFTTécnica KarunaReiki
xCuraProteçãoPerdãoProsperidade
xSímbolos de ProteçãoSímbolos de CuraSímbolos de Prosperidade
xBotânica OcultaBotânica Medicinal
xCorpo mente e alma
xTerapias dos Chakras
Mudras>Mudras para a saúde>MANTENHA ESTA POSIÇÃO POR ALGUNS MINUTOS E O RESULTADO IRÁ TE SURPREENDER!

MANTENHA ESTA POSIÇÃO POR ALGUNS MINUTOS E O RESULTADO IRÁ TE SURPREENDER!

 

Surya Mudra

Sua prática traz energia revitalizante, força e boa saúde. A qualidade do dedo anular é simbolizada pelo Sol. O Sol representa energia, saúde e sexualidade.

 

Técnica:

 

1) Ficar de pé ou sentar-se sobre as pernas;

 

2) Manter as mãos para fora e para frente;

 

3) Dobrar o polegar de cada mão sobre o dedo anelar de cada mão;

 

4) Pressione para baixo o seu dedo anelar com o polegar.

 

5) Certifique-se de que os outros dedos estão esticados em linha reta.

 

6) Pratique este Mudra de cinco a quinze minutos, duas vezes por dia. 

 

 

 

 

HÁ UM GRANDE NÚMERO DE VANTAGENS NA PRÁTICA DO SURYA MUDRA.

 

 

 

 

a)) Ajuda a aquecer o corpo e aumenta o metabolismo;

 

b) Ajuda na perda de peso e reduz o apetite; Estimula a digestão;

 

c) Ajuda a estimular a glândula tireóide;

 

d) Ajuda a aliviar a ansiedade e stress;

 

e) Ajuda a guiá-lo para o seu propósito;

 

Namastê!

 

Por Nina Greguer