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MUDRA PARA ELEVAR A AUTO ESTIMA

 

Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser. 

Isso funciona porque nosso corpo é composto de 5 elementos: terra, água, fogo, ar e espaço. Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades. 

 

MATANGI MUDRA - para energizar o plexo solar e desenvolver a harmonia e a auto estima.

 

 

MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA

 

 

Este Mudra reforça a unidade respiratória no plexo solar e equilibra as energias nesta área. Estimula o elemento madeira, que é atribuído a um novo começo e o elemento terra, que dá profundidade à vida. 

Um coração desanimado, baixa estima, pernas inquietas e mente vagando são sintomas que surgem devido a desequilíbrios do plexo solar. 

 

 

Como praticar:

 

MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA

 

 

- Entrelace os dedos;

- Levante e toque os dedos médios;

- Mantenha a posição de suas mãos perto do plexo solar. 

- Respire profundamente;

- Observe seu plexo solar enquanto respira;

 

Você pode praticar este Mudra conforme necessário por 4 a 5 minutos.

 

DICAS:

Amarelo é a cor da área do plexo solar. Esta cor ilumina o humor e estimula a mente.

Alfazema (Lavandula angustifolia Miller) e verbena (Verbena officinalis) são plantas medicinais de serenidade e harmonia.

 

Fontes: 

http://www.malacollective.com/blogs/mala-collective/14320681-mudras-for-meditation

http://wellbeingmantras.com/matangi-mudra-inner-harmony/




 

Este Mudra reforça a unidade respiratória no plexo solar e equilibra as energias nesta área.

Posted by Mantras e Mudras on Sábado, 12 de dezembro de 2015
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