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MUDRA PARA O EQUILÍBRIO DO CHAKRA SACRAL-

 

 

      Os Gestos Sagrados são muito importantes porque nos permitem canalizar corretamente a energia através do nosso corpo e possibilita alcançar muitos objetivos como elevação espiritual, cura física e cura emocional.

 

 Ushas significa, "amanhecer".Uma prática muito simples, que lhe permite começar o dia da melhor maneira possível.

 

 

Você será surpreendido com a energia positiva gerada através destes gestos. O Mudra Ushas traz paz de forma Imediata. Ele aborda tudo o que está relacionado com o segundo chakra. 

 

Desta forma, executar este mudra alguns minutos por dia ajuda a equilibrar a energia dos nossos centros de poder.

 

O Ushas mudra, além de nos trazer paz, revitaliza a energia do nosso corpo e, em particular o chakra que está associado.

 

Portanto, nos momentos de baixa energia é uma excelente aplicação, como também em situações que são estressantes, como ter de falar em público ou enfrentar qualquer contato social que consideramos desconfortáveis.

 

O momento ideal para a prática do mudra Ushas é logo ao levantar-se de manhã, para enfrentar o dia com um centro de energia equilibrado. O ideal é praticar por cinco minutos.

 

PRATICA:

 

 

1. Ushas Mudra nos ajuda a acordar de manhã. Quando você ainda está deitado na cama, coloque as mãos cruzadas na parte de trás de sua cabeça. 

 

 

2. Agora, inspire vigorosamente e profundamente várias vezes; abra seus olhos e boca amplamente, pressione os cotovelos para trás no travesseiro. 

 

3. Enquanto expira, deixe ir toda tensão. Outra maneira de praticar é colocar as mãos diante da barriga. Visualize-se cheio de energia nova, força, criatividade e entusiasmo. 

 

4. Estando relacionado com os órgãos sexuais, o mudra Ushas corre de forma diferente dependendo do sexo de cada pessoa:

 

· Os homens devem cruzar os dedos para que o polegar direito fique do lado esquerdo.

· As mulheres devem cruzar os dedos para que o polegar esquerdo fique à direita.

 

BENEFÍCIOS:

1.  Estimula o Chakra Sacral

2. Ajuda a despertar a criatividade.

3. Bom catalisador para novos projetos

4. Harmoniza nosso sistema hormonal.

5. Aumenta o entusiasmo e auto-estima.

6. Concentra a energia do nosso segundo chakra e direciona-o para centros de energias superiores. 

 

Namastê!

 

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