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PRANA MUDRA: AJUDA A CURAR DOENÇAS DOS OLHOS

   PRANA MUDRA: AJUDA A CURAR DOENÇAS DOS OLHOS

 

 

Os Mudras são ligados ao fluxo das energias, tanto na mente como no campo energético, e fazem correspondência com o corpo físico, especialmente por meio do sistema endócrino e do sistema nervoso simpático e parassimpático.

 

Eles produzem efeitos fisiológicos e psíquicos benéficos, proporcionando a saúde psicossomática, o equilíbrio dinâmico e a harmonia interna.

 Prana Mudra é o Mudra da vida.

 

BENEFÍCIOS:
*Ajuda a repor as forças;
*Aumenta a vitalidade:
*Reduz o cansaço;
*Melhora a visão;
*Ajuda a curar infecções dos olhos;
*Desenvolve a percepção sensorial;
*Traz clareza mental;
*Acalma a mente;

 

Como Praticar:

Sente-se com as mãos sobre os joelhos conforme figura abaixo:

 

PRANA MUDRA: O MUDRA DA VITALIDADE

 

Junte o dedo polegar com o mínimo e o anelar de cada mão. Os demais dedos permanecem estendidos.

 


 

Respire calma e profundamente.

 

 Poderá entoar o mantra OM. (ABAIXO)

 

 

Nota: Este artigo refere-se às práticas e terapias alternativas e complementares. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

 

Namastê!

Nina Greguer

Fonte: yogawiz