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QUANDO SENTIR MEDO OU INSEGURANÇA, PRATIQUE ESTE MUDRA

 

MUDRAS

Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas, canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser. 

 

Uma técnica aparentemente simples pode desencadear estados de consciência avançados já nos primeiros minutos de prática.

 

As mãos são poderosas ferramentas de defesa, de cura, de comunicação física e espiritual e acima de tudo para manifestar a criação.

 

 

 

 

 

MUDRA PARA VENCER O MEDO

 

O medo nos impede de agir e acaba atraindo exatamente o que não desejamos. 

A mão direita simboliza a proteção divina e a esquerda simboliza nossa recepção dessa dádiva. 

Este Mudra o ajudará a reduzir a sensação de medo.

 

ESTE MUDRA REPRESENTA:

 *Superação do medo;

 *Confiança;

*Benção;

*Proteção;

*Conquista; 

 

 EXECUÇÃO:

 

1) Eleva-se a mão direita, com a palma voltada para a fora e apoiada sobre a mão esquerda, enquanto a palma da mão esquerda fica voltada para o corpo, abaixo da mão direita. (Conforme imagem)

 

 

2) Concentre-se e respire lenta e profundamente; sinta-se seguro.

 

3) Visualize todo o seu ser envolvido por uma luz violeta.

 

 

4) Mantenha-se nesta posição por no mínimo três minutos.

 

A mão elevada significa querer bem, honestidade, dignidade, sinceridade, sabedoria.

 

Namastê!

Nina Greguer

Fontes: Livro "Mudras que curam" - Sabrina Mesko / Livro: "Biomagnetismo e Mudras Terapêuticos" - Ariane Luciano Paulino. Padmi Núcleo de Yoga e Arte / Mudras: O Poder Oculto em Suas Mãos

 

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