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RECEITA ANTI-INFLAMATÓRIA COM GENGIBRE E AÇAFRÃO

RECEITA ANTI-INFLAMATÓRIA COM GENGIBRE E AÇAFRÃO

 

O gengibre e o açafrão são remédios caseiros para muitas condições de saúde. Os praticantes da medicina natural recomendam estas duas ervas para tratar problemas gastrointestinais, condições inflamatórias e várias outras condições.

 

Quando consumidos juntos, o gengibre e o açafrão podem ser uma ótima cura para várias condições inflamatórias.

 

 

RECEITA ANTI-INFLAMATÓRIA

 

Ingredientes

2 xícaras de água;

1 colher de chá de açafrão;

1 colher de chá de gengibre recentemente ralado;

1 fatia de limão;

Mel;

1 colher de chá de óleo de coco ou pimenta preta;

 

NOTA: Para aumentar a absorção no corpo (o açafrão tem baixa absorção e metabolismo rápido), você precisa adicionar um pouco de gordura ao chá, como uma colher de chá de  óleo de coco ou pimenta preta, que ajudam na absorção da curcumina.

 

Instruções:

Ferver a água em uma panela.

Adicionar o gengibre e o açafrão e deixar ferver por 5 minutos a fogo baixo.  Adicione mel e limão a gosto. Adicione também óleo de coco ou pimenta preta.

 

O consumo ideal para uma dieta saudável seria uma xícara de chá por dia.  

 

Benefícios do gengibre e do açafrão para a saúde

 

O gengibre contém substâncias anti-inflamatórias chamadas gingeróis que contribuem para reduzir a dor muscular e artrítica. O gengibre também é conhecido por reduzir a dor e o inchaço e melhorar a agilidade. Promove a digestão e alivia o gás intestinal.

A cúrcuma contém um ingrediente chamado curcumina, que ajuda a curar condições inflamatórias como colite ulcerativa e osteoartrite.

 

Nota: Este artigo refere-se a tratamentos caseiros e naturais. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico

 

Namastê!

Nina Greguer

Fonte: curejoy

 

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