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REPROGRAME A SUA MENTE ATRAVÉS DESTE MUDRA

 

SANKALPA MUDRA

 

San: refere-se a uma conexão que fazemos para apoiar a nossa verdade mais elevada.  

Kalpa: significa voto.

 

O Sankalpa fala ao nosso Divino, a parte mais alta de nossas vidas.

Sankalpa significa construção mental, resolução interior. Significa o poder de realizar um desejo, um sonho, um propósito, uma intenção forte e pura que você tenha.

  

Este mudra aumenta o nosso poder de realização, porque a energia armazenada em nosso corpo é liberada quando o “selo” é colocado. 

 

Quando unimos nossas mãos com as palmas voltadas uma para a outra, ligam-se imediatamente os dois hemisférios do cérebro. 

 

 

 

Todos os aspectos do ser: corpo, mente e espírito, ouvem o compromisso e podem trabalhar juntos para fazer a nossa determinação acontecer. 

 

Podemos usar sankalpa mudra sempre que estivermos fazendo um compromisso de trazer algo para nossas vidas ou deixar que algo se vá. 

 

O Sankalpa atua como uma ferramenta para transformação psicológica, penetrando em esferas mais profundas da psique, que muitas vezes o processo psicoterapêutico através da linguagem precisaria de muito mais tempo para alcançar. O Sankalpa deveria ser realizado todos os dias, para estabelecer e fortalecer novos “programas” mentais.

 

Dessa forma, a cada prática, este mudra vai nos lembrando que somos nós que criamos a nossa própria realidade.

 

TÉCNICA:

 

1) Sente-se em posição confortável;

 

2) Respire calma e profundamente;

 

3) Concentre-se e entoe o mantra OM; (segue o mantra abaixo)

 

 

4) Defina a sua Intenção, pois ela será uma ferramenta incrível para levá-lo ao desejo do seu coração... uma chamada à ação neste mundo, para você e seu caminho. Lembre-se, o universo pode sempre apoiá-lo e conspira com toda a sua energia acumulada para que você alcance o desejo do seu coração. 

 

5) Repita a sua  intenção, 3 vezes, para si mesmo, e no tempo presente, como se isso já estivesse acontecendo. Isso fará com que o Sankalpa, fique ainda mais poderoso, e o universo começará a conspirar com você para que o desejo do seu coração seja realizado. 

 

6) Após definir a sua intenção e repetí-la é hora de realizar o Sankalpa, selando dessa forma o seu desejo e a convicção de que ele será realizado.

 

7) Levante ambas as mãos abertas à altura dos ombros:

 

 

 

8) Vire a mão esquerda na altura do coração:

 

 

 

9) Coloque a mão esquerda, com a palma virada para cima no topo da coxa direita.

 

 

 

10) Vire a palma da mão direita para baixo e coloque-a sobre a palma da mão esquerda, como se estivesse dando um suave aperto de mão. (A mão direita nesta posição representa aterramento e manifestação.)

Este é o selo da sua intenção.

 

 

 

 

“O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.

O que for o teu desejo, assim será tua vontade.

O que for a tua vontade, assim serão teus atos.

O que forem teus atos, assim será teu destino.”


                                                                  (
Brihadaranyaka Upanishad)

 

Namastê!

 

Imagens:  theyogahub