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Não há dúvida de que o agrião é um dos vegetais mais benéficos do planeta para a saúde. É abundante em ferro; na verdade, ele contém mais Ferro que o espinafre e mais vitamina C do que laranjas e limões.
Apesar de oferecer uma grande quantidade de nutrientes que melhoram a saúde em muitos níveis, este vegetal saudável ficou esquecido nas últimas décadas.
Segundo as novas pesquisas, este super alimento é realmente o vegetal mais saudável do mundo. E há muitas razões para apoiar esta afirmação:
O agrião combate o estresse oxidativo no corpo, proporcionando efeitos antioxidantes poderosos.
Esta planta também limpa o sangue, regenera as células do organismo, promove o apetite e remove as toxinas do corpo. Muitos nutricionistas recomendam comer este vegetal saudável na forma de suco fresco.
Suco de agrião faz maravilhas, interna e externamente. Na verdade, a aplicação tópica deste suco pode tratar muitos problemas de pele, incluindo manchas da pele, manchas de idade, perda de cabelo, entre outros. O tratamento é muito simples: basta esfregar o suco sobre a área afetada ou fazer uma compressa de agrião.
Um maço de folhas esmagadas de agrião é muito benéfico em reduzir o aparecimento de manchas de sol.
Outros estudos descobriram que o agrião reduz o risco de doenças cardiovasculares e impede o desenvolvimento de câncer de mama.
Por último, mas não menos importante, o agrião é altamente recomendado para fumantes devido à sua capacidade para neutralizar os efeitos negativos do tabaco.
Namastê!
Nina Greguer
Fonte:http: hogarsalud
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