ESTE MUDRA DESFAZ OS NÓS ENERGÉTICOS QUE IMPEDEM O SEU PROGR
Granthi Mudra: Chakra da Garganta:
Cor: Azul-claro e Azul Turquesa;
Mantra: HAM;
Elemento: Éter
Os Granthis são os obstáculos psicoemocionais e energéticos que cada um deve passar ao longo da sua trajetória rumo ao autoconhecimento. Ao mesmo tempo expressam as defesas e bloqueios que construímos.
Este nó energético faz com que a interatividade do homem com os aspectos mais práticos da vida (trabalho, dinheiro, saúde) não flua com eficiência. Você também pode usar este mudra em sua garganta para ajudar a limpar o caminho para a expressão de sua própria fé.
Prática:
1) Sente-se com a coluna ereta.
2) Entrelace os últimos três dedos (médio, anular e mindinho) juntos dentro de suas mãos.Entrelace as pontas dos dedos indicadores e polegares para formar dois anéis e mantenha este mudra em frente à base de sua garganta.
3) Relaxe o corpo e medite sobre o centro da garganta. Visualize luz azul no espaço interior da garganta .
Afirmação: "O centro de minha garganta está abrindo. Eu estou experimentando a vasta extensão do universo.Todos os males e karmas estão sendo transmutados em pura luz."
Benefícios:
Granthi Mudra abre o nó no centro da garganta. Ele ativa o Vishuddhi Chakra (chakra da garganta), abre a passagem do cabo vocal, tornando a voz nítida e doce, equilibra a glândula tireóide, e induz a auto-cura.
Este mudra é especialmente útil para pacientes com câncer.
Enquanto pratica o Granthi Mudra poderá ouvir o Mantra HAM:
Namastê!
Nina Greguer
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