ESTE MUDRA EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS | Universo Da Espiritualidade

ESTE MUDRA EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS

 

KSEPANA MUDRA

Direciona a energia negativa para fora do corpo, e traz energia positiva. Muitas vezes, quando estamos cercados por muitas pessoas, absorvemos muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de energia está muito baixo.

 

Este mudra favorece a expulsão de energia negativa ou desgastada e a subsequente absorção de energia nova e positiva. Use quando você se sentir infeliz, ou se você precisar liberar quaisquer pensamentos ou preocupações que podem estar causando-lhe tensão ou mal estar.

 

PRÁTICA

1) Una os dedos indicadores. 

2) Cruze os dedos de ambas as mãos.

 

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3) Quando estiver na posição sentada, a posição dos indicadores deve apontar para o chão. 

 

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4) Quando deitado, os dedos indicadores devem apontar na direção dos pés. 

5) Relaxar completamente ambas as mãos. 

6) Mantenha este mudra por apenas 7 a 15 respirações e traga a sua concentração na sua expiração.

7) Em seguida, coloque as mãos sobre as coxas com as palmas viradas para cima. 

 

Namastê!    ESTE MUDRA EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS

 Nina Greguer

 

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