Universo Da Espiritualidade
Os Mudras são ligados ao fluxo das energias, tanto na mente como no campo energético, e fazem correspondência com o corpo físico, especialmente por meio do sistema endócrino e do sistema nervoso simpático e parassimpático. Eles produzem efeitos fisiológicos e psíquicos benéficos, proporcionando a saúde psicossomática, o equilíbrio dinâmico e a harmonia interna.
PRANA MUDRA: O MUDRA DA VIDA
PRÁTICA:
1) Sente-se com as mãos sobre os joelhos;
2) Junte o dedo polegar com o mínimo e o anelar de cada mão. Os demais dedos permanecem estendidos. (Conforme imagem acima)
3) Relaxe, respire e sinta a energia dentro de cada célula ficar totalmente revitalizada.
DURAÇÃO:
Não existe período de tempo específico, pode ser praticado a qualquer intervalo e período de tempo, ou começar com 5 a 6 minutos, três vezes por dia e ir aumentando até chegar em 15 minutos.
BENEFÍCIOS:
a) Com uma capacidade inata para controlar as energias sutis, este mudra purifica a nossa aura.
b) A força magnética gerada por este mudra, cria foco interior, clareza e um desejo de conexão com o EU INTERIOR.
c) Este mudra também contempla a visão. Não é apenas sobre como melhorar a visão de seus olhos, mas também para melhorar a visão de sua vida.
d) Aumenta a vitalidade, reduz a fadiga e o nervosismo.
Integrar esse recurso milenar de cura em sua vida diária, irá ajudá-lo a conectar-se com seu eu interior e com a energia universal.
Este mudra irá trazer tranquilidade, equilíbrio e serenidade para sua vida!
Namastê! 
Nina Greguer
