Universo Da Espiritualidade
MEDITAÇÃO PARA CURAR O CORPO, DESENVOLVER A CONFIANÇA E DESPERTAR A SABEDORIA
Paramahansaji diz que palavras impregnadas de sinceridade, convicção, fé e intuição são bombas vibratórias altamente explosivas que, quando acionadas, estilhaçam as rochas das dificuldades e ocasionam a mudança desejada.
Palavras ou afirmações repetidas com compreensão, sentimento, sinceridade e força de vontade certamente farão com que a Onipresente Força Vibratória Cósmica o ajude a superar suas dificuldades. Apele a este poder com confiança infinita, deixando de lado todas as dúvidas.
Instruções:
É mais eficaz praticar as afirmações logo após acordar ou um pouco antes de dormir.
Antes de começar uma afirmação, é importante sentar na postura correta de meditação, numa cadeira ou superfície firme. A coluna deve estar reta e os olhos fechados. A concentração deve estar na medulla oblongata, atrás do pescoço. A mente deve estar livre de preocupações e pensamentos inquietos.
Escolha uma afirmação e repita-a toda, primeiro em voz alta, depois baixinho e mais devagar, até que sua voz se torne um sussurro. Então repita-a mentalmente, sem mover os lábios, até sentir que alcançou profunda concentração, sem interrupções.
Se continuar repetindo a afirmação e se aprofundar, sentirá alegria e paz cada vez maiores. No estado de concentração profunda, a afirmação se fundirá no subconsciente e depois voltará reforçada pelo poder de influenciar a mente consciente pela lei do hábito.
Se preferir ouça uma música meditativa durante as afirmações.
Afirmação:
“Estou mergulhado na luz eterna. Ela permeia todas as partículas de meu ser. Estou vivendo na luz. O Espírito Divino me preenche por dentro e por fora. Eu relaxo e ponho de lado todas as preocupações, permitindo que Deus expresse a perfeição de Seu amor, de Sua paz e sabedoria através de mim.” (Paramahansa Yogananda)
Deixe-se envolver pela beleza e suavidade da música:
Namastê!
Nina Greguer
