NÃO DEIXE SEUS GENES DITAREM SUA HISTÓRIA DE SAÚDE | Universo Da Espiritualidade

NÃO DEIXE SEUS GENES DITAREM SUA HISTÓRIA DE SAÚDE

 

Muitos se perguntam se os genes são  mesmo o destino. A descoberta de que você tem um gene "ruim" pode assustar ou chatear você, mas você é o contador de histórias e você não precisa viver de acordo com os ditames de uma história escrita para você pelo seu DNA, suas experiências e ações passadas, ou seu condicionamento cultural. Há muito que você pode fazer para mudar a história da sua saúde, incluindo o uso da conexão mente/corpo e fazer mudanças de estilo de vida para tentar reprogramar qualquer gene de doença para que não se expresse.

 

Por um lado, você pode dizer:

"Eu venho de uma família onde a maioria das mulheres morreu de doença cardíaca antes dos 60 anos. Eu sou uma mulher, e esse será provavelmente o meu destino. Não há muito o que posso fazer sobre isso, especialmente porque a doença cardíaca está em meus genes.”

Considere como essa história pode ter uma influência enérgica sobre você.

 

Então, pense em quanto melhor a influência energética pode ser se você escreveu esta história em vez disso: 

"Eu venho de uma família onde muitas das mulheres morreram antes de terem 60 por doenças cardíacas, mas não serei uma dessas estatísticas. Eu vou me exercitar mais, gerenciar melhor o meu estresse e melhorar a minha dieta, o que me ajudará a superar essas chances e me dará uma melhor chance de viver além dos 60. Eu escolho fazer o que posso para que quaisquer genes de doença cardíaca não se expresse”.

 

NÃO DEIXE SEUS GENES DITAREM SUA HISTÓRIA DE SAÚDE

 

Ainda estamos aprendendo os mecanismos que podem explicar as bem documentadas e poderosas correlações entre otimismo e melhores resultados de saúde e sintomas reduzidos de doenças e condições. No entanto, sabemos que pensamentos e emoções podem afetar nossos corpos positivamente e negativamente. Por exemplo, pensamentos que fazem você rir têm o poder de gerar endorfinas, neurotransmissores que reduzem a dor e desencadeiam uma resposta ao estresse biológico que leva ao reparo de células danificadas. É possível que as mesmas forças energéticas que desencadeiam esta reação em cadeia afetem positivamente o seu estado físico e até a sua expressão genética, e não há desvantagem ao usar essas informações em seu próprio benefício.

 

Tente escrever e contar uma nova história de sua saúde, independentemente da história que seus genes parecem sugerir. Fale sua história em voz alta. Escreva-a. Observe como você se sente ao contar a nova história e considere se as emoções que você gera podem realmente contribuir para que você traga à vida essa nova e melhor história. Seja o contador de histórias e observe o que acontece com seu estado de saúde e bem-estar.

 

Namastê!

Equipe Universo da Espiritualidade

Fonte: spiritualityhealth / Carl Greer, PhD, PsyD

 

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