OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR | Universo Da Espiritualidade

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR

 

As artérias são um conjunto importante e delicado de nosso corpo. Apresentaremos neste artigo formas naturais de limpar artérias obstruídas.

 

Alho

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR É o número um dos alimentos para promover a limpeza arterial, pois possui propriedades antioxidantes muito poderosas que têm a capacidade de combater os radicais livres de nosso corpo, e ao mesmo tempo ajuda a reduzir os níveis do mau colesterol e aumenta os níveis de colesterol bom. Este grandioso benefício melhora o fluxo sanguíneo e ajuda a combater a hipertensão.

 

 

 

Aveia

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Este alimento é recomendado especialmente para iniciar o dia, pois além de promover a boa digestão também nos traz energia para o dia a dia. Entre os grandes benefícios de consumir aveia está seu poder de reduzir a habilidade do colesterol de se fixar nas paredes das artérias, evitando assim o desenvolvimento da arteriosclerose e problemas do coração.

 

 

 

Maçã

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR As maçãs possuem uma substância chamada pectina, que é uma fibra que se une com o colesterol. Além do mais, as maçãs contêm flavonoides que podem reduzir em até 50% o risco de sofrer um problema do coração.

 

 

 

Abacate

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Recomendam-se duas colheres de sopa por dia desta fruta encorpada e saborosa para obter bons resultados. Possui gordura monoinsaturada, que faz bem ao coração, além de aminoácidos e vitaminas. 

 

 

 

Cúrcuma

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Um dos princípios ativos da cúrcuma chamado curcumina, vem dando excelentes resultados como cardioprotetor. As pesquisas puderam determinar que graças a isto, a cúrcuma pode evitar o dano nas artérias associados com a obstrução.

 

 

 

Espinafre

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Esta hortaliça de folhas verdes é rica em vitaminas A e C, que de acordo com pesquisas podem prevenir a oxidação do colesterol e problemas como a arteriosclerose.

 

 

 

 

 

 

Frutos secos

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Os frutos secos também são bons aliados para evitar a obstrução das artérias  estimular sua limpeza. Esta maravilhosa propriedade se deve ao conteúdo de gorduras monoinsaturadas e ácidos graxos ômega 3, que é a chave para a saúde arterial. Entre os frutos secos recomendados podemos encontrar: as avelãs, as amêndoas, as nozes e o amendoim.

 

 

 

Azeite de oliva

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR O azeite de oliva extra virgem tem muitas propriedades para a saúde e entre elas está incluída sua capacidade de prevenir as doenças do coração. Este alimento é uma gordura monoinsaturada, com menos chances de se oxidar, o que evitará que o colesterol oxidado se fixe nas paredes das artérias.

 

 

 

Tomates

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Os tomates possuem uma fonte significativa de licopenos, que é um antioxidante que evita que o mau colesterol crie aderência nas paredes arteriais. O consumo diário de tomate reduz significativamente o risco de formação de placas nas artérias.

 

 

 

 

Suco de Romã

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR Está cientificamente comprovado que o suco de romã possui mais níveis de antioxidantes que outros sucos como o de amoras, mirtilos e laranjas. Graças a esta propriedade, o suco de romã também se mostrou muito eficaz no tratamento do dano nas artérias chamado arteriosclerose, em um estudo que foi realizado com cobaias.

 

 

 

Namastê!  OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA LIMPAR AS ARTÉRIAS E PREVENIR

 

 

Fonte: melhorcomsaude

 

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