Universo Da Espiritualidade
Depois dos 50 anos nosso corpo já não tem a mesma capacidade de quando tínhamos vinte. Inevitavelmente, a nossa visão se deteriora, as dores ósseas tornam-se frequentes e ficamos com dificuldade em lembrar das coisas com clareza.
É por isso que temos que nos conscientizar em conduzir uma dieta favorável para a nossa saúde.
Além dos tratamentos disponíveis para tratar várias condições de saúde, também é de grande ajuda trazer um recurso a mais para fortalecer o nosso corpo e, portanto, não sofrer prematuramente com doenças, quer seja da visão, ossos ou memória.
Pensando nisso preparei uma lista de alimentos que irão beneficiar a sua saúde nestas áreas.
Alimentos que você deve comer para melhorar a visão, memória e aliviar a dor óssea:
Tomate: o tomate contém licopeno, que ajuda a proteger as células do cérebro, por isso é muito benéfico para melhorar e manter a memória.
Nozes: é hora de começar a comer nozes não só no Natal. Elas fortalecem os vasos sanguíneos do cérebro, devido à sua grande quantidade de ômega 3 e suas propriedades de aumentar o fluxo de oxigênio no corpo.
Maçã: são ricos em fibras e são muito favoráveis para o corpo e especialmente para a saúde do cérebro.
Beterraba: esta planta regula o fluxo sanguíneo e é um excelente nutriente para o corpo.
Alecrim: esta planta, além de ter um aroma rico, contém propriedades que melhoram significativamente a memória e a concentração.
Abacate: esta deliciosa fruta é extremamente boa para tratar a maior parte do corpo, no entanto, em especial aumenta o fluxo sanguíneo cerebral.
Certamente que se você incluir estes alimentos em sua dieta, desfrutará de uma ótima saúde por muito tempo.
Namastê!
Nota: Este artigo refere-se a tratamentos caseiros e naturais. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
