A HARMONIZAÇÃO DO CORPO, DA MENTE E DO ESPÍRITO ATRAVÉS DE T
Jyutsu: Arte
Shin: Criador
Jin: Homem de conhecimento e compaixão
“A alegria é um indicador da nossa harmonia. Temos as nossas duas mãos como os nossos rejuvenescedores e harmonizadores.”
(Mary Burmeister)
Jin Shin Jyutsu é uma técnica japonesa de harmonização do corpo, da mente e do espírito através de toques com as mãos em combinações de 26 pontos do corpo onde a energia vital se concentra, chamadas 26 Travas de Segurança de Energia (TSE).
É tão confortável e relaxante, e você pode praticar em inúmeras situações em que se sentir intimidado, pressionado ou sobrecarregado.
De acordo com a medicina holítica japonesa, esta é uma chave para aliviar emoções bloqueadas. O Jin Shin Jyutsu atua em cinco atitudes negativas específicas: preocupação, medo, raiva, tristeza (pesar), pretensão (cobrir, esconder) e cada uma delas está relacionada a um par de órgãos. Estas atitudes, geradoras de desarmonia ou “esgotamento” da energia “individualizada”, são as causas principais de todas as doenças.
Jin Shin Jyutsu é uma técnica onde é suficiente massagear suavemente cada dedo de sua mão para se sentir melhor, porque para cada dedo corre um canal de energia que é conectada a um órgão do corpo e, portanto, associada a uma emoção.
Cada dedo deve ser massageado suavemente durante 2 a 5 minutos.
Por um lado primeiro e depois o outro.
SINTOMAS DE CADA DEDO:
Dedo polegar
Trabalha as emoções: preocupação, depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção;
Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço;
Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho; Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem; Ajuda: estômago, baço e pâncreas;
Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da bexiga e rim.
Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluídos corporais e o sistema muscular. Dissolve o medo e as inseguranças.
Ajuda: rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.
Dedo médio
Trabalha as emoções: raiva, covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, emotividade.
Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado;
Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;
Regula a harmonia interior do corpo.
Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade. Ajuda: fígado e vesícula biliar.
Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.
Dedo anular
Trabalha as emoções: tristeza (pesar) - negatividade, formação de muco, bom senso;
Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso;
Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo; Afasta a tristeza, negatividade e o pesar;
Ajuda os pulmões e o intestino grosso;
Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido;
Dedo mínimo
Trabalha as emoções: pretensão (cobrir, esconder) insegurança, nervosismo, confusão;
Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino delgado;
Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético. Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço. Ajuda: coração e intestino delgado. Evita uma dor de garganta que está iniciando.
Centro da palma da mão
Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo;
Dissolve o desânimo;
Ajuda diafragma e fluxo do umbigo;
Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo;
Prática:
Envolva suavemente com uma mão, o dedo da mão oposta, por uns 3 minutos.
O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho, sem apertar.
Depois que começar a pulsar, espere uns 3 minutinhos e aí mude de dedo.
Memorize cada dedo e os órgãos aos quais eles se relacionam, assim você poderá se tratar sabendo exatamente onde a energia está sendo estimulada.
Aproveite para fazer isso quando for ao cinema, assistir uma palestra, tv, fila de banco, viagem ou qualquer lugar que você possa pegar em seus dedos e esperar pulsar.
Algumas dicas
Gire os dedos de um lado para outro com a outra mão.
Imagine que cada dedo tem quatro faces e cada uma deve ser massageada.
Mantenha cada dedo de uma mão parado e vá movendo a pele do dedo, como se fosse uma luva sobre o dedo.
