Universo Da Espiritualidade
Além de decorar e trazer mais vida e beleza à nossa casa, as plantinhas também podem nos ajudar a ter um sono tranquilo. Talvez você já tenha ouvido falar que ter plantas no quarto faz mal, não é? Porém, não é bem assim.
Algumas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigênio, favorecendo a nossa respiração e o nosso sono. Basta uma ou duas plantinhas dentro do ambiente para que o organismo aproveite os seus benefícios.
Veja quais são as plantas que todos deviam ter no quarto:
Palmeira Bambu
A palmeira bambu age como umidificador natural e é indicada para quem sofre com problemas respiratórios. Esta planta gosta de luz solar direta e umidade.
Babosa (Aloe Vera)
Segundo especialistas, a babosa contém propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias. Ela purifica o ar ao limpá-lo de substâncias tóxicas e auxilia na melhora do sono. A aloe vera gosta de luz do sol constante e de terra levemente seca.
Jasmim
O jasmim reduz os sintomas da ansiedade e melhora a qualidade do sono. Esta é uma das plantas que apresenta mais efeitos calmantes. O jasmim gosta de semi sombra, regas diárias nos dias mais quentes e uma vez por semana no inverno.
Lírio da Paz
Esta planta é capaz de filtrar substâncias tóxicas e, assim, contribui para a purificação dos ambientes.
O lírio da paz gosta de luz indireta, lugar aquecido e regas abundantes e espaçadas.
Lavanda
A lavanda contém propriedades relaxantes e que diminuem a frequência cardíaca, reduzindo a ansiedade e o estresse. Assim sendo, ajuda a proporcionar uma noite tranquila de sono às pessoas com problemas de insônia.
Namastê!
Equipe Universo da Espiritualidade
Fonte: remedio-caseiro
