CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL | Universo Da Espiritualidade

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL

 CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL

 

Mudras são posições suaves das mãos e dedos que podem estimular a cura e bem-estar emocional.

 

Quando o corpo está em  desequilíbrio, e coloca-se as mãos na posição apropriada, o equilíbrio  dos elementos é restaurado, evocando  a cura.

 

 MUDRAS PARA CURA EMOCIONAL:

 

 CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL1) Aceitação Mudra

Cura: Este Mudra é perfeito para superar a tristeza e a resistência em ficar preso no passado.

Posição: Dobre o dedo indicador para que ele repouse no espaço entre o polegar. Em seguida, toque o dedo mindinho com o polegar. Verifique se o seu polegar está descansando na unha de seu dedo mindinho.

Prática: 5 a 10 minutos por dia.

 

 

 CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL2) AutoConfiança Mudra (Ahamkara)

Cura: Este Mudra é perfeito para ajudar a recuperar a sua autoconfiança e a capacidade de se reerguer por si mesmo.  Traz uma sensação de paz e confiança e ajuda a superar os medos.

Posição: Dobre o seu dedo indicador, tocando o polegar – (conforme imagem) Tente manter seus outros dedos retos.

Prática: Comece com 10 minutos por dia.

 

 

 

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL3) Energia Mudra (Apan)

Cura: Excelente para dar um impulso de energia ao longo do dia.

Posição: toque o polegar com o dedo médio e anular. Mantenha o seu dedo mindinho e o dedo indicador o mais reto possível.

Prática: Sempre que você precisa de um impulso de energia, execute por 5 ou 10 minutos por dia.

 

 

 

 CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL4) Intuição Mudra (Bhudy)

Cura: Ajuda a estimular os seus dons e habilidades intuitivas. Ajuda-o a confiar em si mesmo.

Posição: Toque a ponta do dedo mindinho com o polegar. Descanse as mãos no colo.

Prática: Melhor praticar durante a meditação.

 

 

 

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL5)Concentração Mudra (Hakini)

Cura: Ajuda a manter o foco e a se concentrar. Também ajuda a manter-se presente e com uma mente clara.

Posição: Una os dedos das mãos. – (conforme imagem)

Prática: Use sempre que você precisar se concentrar, ou permanecer presente durante uma conversa, ou antes de uma reunião.

 

 

 

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL6)Paciência Mudra (Suni)

Cura: Este Mudra ajuda você a ficar presente no momento e pode ajudar a evocar paciência e compreensão.

Prática: Toque com o polegar o dedo médio. – (conforme imagem).

Duração: Comece com 10 minutos por dia.

 

 

 

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL7) Coragem Mudra (Hansi)

Cura: Este Mudra ajuda a evocar a coragem, destemor e pode ajudar a aliviar a ansiedade. É benéfico para ajudar a aliviar sentimentos de solidão e isolamento. Também pode ajudar a estimular sentimentos de amor próprio e aceitação.

Prática: Toque as pontas de todos os dedos, exceto o mindinho. Segure o dedo mindinho  em linha reta.

 

 

 

CONHEÇA O PODER DESSES 8 MUDRAS PARA A CURA EMOCIONAL8)Iluminação mudra (uttarabodhi)

Cura: Este Mudra pode evocar a iluminação, ou seja, um sentido mais profundo de consciência espiritual. Ele também pode ajudar a liberar os medos ou bloqueios e pode acalmar os nervos. 

Posição: Una as duas mãos e entrelace os dedos, mantendo os indicadores unidos em linha reta. Una os polegares. – (conforme imagem)

 

Prática: Este mudra é muito poderoso. Comece com 10 minutos por dia.

 

Namastê!

Nina Greguer

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