Universo Da Espiritualidade
Os Mudras são capazes de nos levar a diferentes estados de consciência em poucos segundos.
Também conhecida como yoga das mãos, os mudras restauram o fluxo de energia vital ou prana por todo o corpo.
Isto é possível devido a grande concentração de terminações nervosas que estão nas mãos, e a partir da junção e posicionamento dos dedos de uma maneira particular, os circuitos de alimentação permitem a estimulação do elemento em desequilíbrio, criando dessa forma, as condições necessárias para a uma completa recuperação.
Para atingir este objetivo, deve ser entendido que cada dedo tem uma função para a realização dos mudras, representando cada um dos elementos, e por conseguinte, controlar as várias partes e funções do corpo, para determinar qual o dedo a usar e como, durante a prática do mudra, atingir a condição particular que se deseja.
Os Mudras são praticados com uma leve pressão dos dedos para sentir um fluxo de energia através do corpo, enquanto as mãos estão relaxadas.
SIGNIFICADOS DOS DEDOS NOS MUDRAS:
Polegar: Representa o elemento Fogo, atribuindo funções no pulmão, a lógica e a força de vontade.
Indicador: Representa a Ar e controla o estômago, o pensamento e a mente.
Médio: É associado com o elemento éter e beneficia a circulação do sangue e o funcionamento da vesícula biliar.
Anelar: Representa o elemento Terra e representa o desempenho do fígado, vitalidade e boa saúde.
Mínimo: Representa o elemento Água e está ligado diretamente ao coração, a sexualidade, a comunicação e aos relacionamentos.
PRINCIPAIS MUDRAS E SEUS BENEFÍCIOS
1) Anjali Mudra (oração):
Com as mãos no chakra do coração, pressione suavemente os dedos, segure as palmas das mãos com uma pequena cavidade.
Benefícios: É um excelente exercício para induzir a meditação, reduz o estresse e a ansiedade, proporcionando harmonia e calma.
2) Varun Mudra (equilíbrio):
Com as duas mãos juntar as pontas do polegar e dedo mínimo pressionando suavemente. Os outros dedos permanecem relaxados.
Benefícios: Ajuda a comunicação, recupera o equilíbrio das emoções, melhora o funcionamento dos rins e da bexiga, aumenta o sentido do paladar.
3) Gyan Mudra (consciência e conhecimento)
Usando as duas mãos, as pontas dos polegares tocam as pontas do indicador.
Benefícios: Este Mudra atua em seu nível psíquico e espiritual, ajudando a acalmar a capacidade de resposta, melhorando os estados de tensão.
4) Dharmachakra:
Levante suas mãos na altura do peito. A mão esquerda deve ter o polegar e o indicador juntos. A palma deve estar voltada para o coração, sinalizando o nosso mundo interior.
A mão direita deve ter o polegar e o indicador juntos. Além disso, a palma deve estar virada para fora, marcando o mundo que nos rodeia.
Benefícios: Equilibra a nossa energia interior; Desenvolve o nosso potencial espiritual; Liga-nos ao mundo espiritual, permitindo-nos obter ajuda de outros seres no universo; Ajuda-nos a ouvir a voz da divindade; Ajuda a descobrir nossa missão na vida, revelando nossas vidas passadas.
5) Ganesh Mudra (decisão e firmeza)
Mãos sobre o peito, a palma da mão esquerda para fora e a palma da mão direita voltada para o corpo. Inspirar e puxar as mãos na direção oposta por alguns segundos, várias vezes. Em seguida, mude a posição da mão.
Benefícios: Fortalece sua área do peito, estimula a atividade do coração e fortalece a confiança.
Namastê!
Nina Greguer
Fonte: Livro "Curso de Mantras e Mudras".
