Universo Da Espiritualidade
Em nossas mãos se encontram um grande poder sobre a saúde de nosso corpo. Com o correto uso deste poder, podemos curar mesmo as doenças mais misteriosas.
Com a prática constante é possível modificar situações negativas, proteger-nos do mal e curar a nós mesmos e aos outros.
Mudras para o tratamento de cada sistema fisiológico do corpo:
Sistema Nervoso
Jnana Mudra
Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso.
Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um círculo e estique os outros dedos.
Sistema Muscular
Varun Mudra
Facilita a hidratação e flexibilidade dos músculos.
Toque a ponta do dedo mínimo com a ponta do polegar e estique os outros dedos.
Sistema Esquelético
Adhi Mudra
Proporciona força e estabilidade para todo o sistema esquelético.
Com as mãos em punho, envolvendo os polegares, descanse as mãos nos joelhos.
Sistema Respiratório
Prana Mudra
Facilita a expansão dos pulmões e de todo o sistema respiratório.
Junte o polegar com os dedos mínimo e anular e estique os dedos, médio e indicador.
Sistema Gastro-intestinal
Pushan Mudra
Estimula o fogo digestivo e a assimilação completa dos nutrientes.
Mão Direita: polegar toca dedo médio e indicador; mínimo e anular ficam esticados;
Mão Esquerda: polegar toca dedo médio e anular; mínimo e indicador ficam esticados.
Sistema Cardiovascular
Kapota Mudra
Gera um sentimento de bem-estar e abre o coração no nível emocional.
Junte as palmas das mãos e depois abra um espaço entre elas como o peito de um pombo.
Sistema Endócrino:
Hakini Mudra
Facilita um estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino.
Junte as pontas de todos os dedos.
Sistema imunológico:
Uttarbodhi Mudra
Ativa a glândula timo e aumenta a auto-estima, promovendo a saúde do sistema imunológico.
Entrelace os dedos para fora e estique os indicadores para cima e os polegares para baixo, colocando-os no esterno.
Namastê!
Fonte: osegredo
