Universo Da Espiritualidade
Coenzima Q10 (CoQ10) é um composto solúvel em gordura que pode ser sintetizado pelo corpo e desempenha um papel importante na produção de energia das células, de modo que é essencial para os órgãos que mais necessitam de energia como o coração, o fígado e os rins.
Ingestão suficiente de coenzima Q10, que também podem ser encontrados em certos alimentos é importante, pois ajuda o corpo a proteger as células, tecidos e órgãos dos efeitos prejudiciais dos radicais livres que podem causar o envelhecimento prematuro e contribuem para o desenvolvimento de certos problemas de saúde, tais como doenças cardiovasculares ou câncer.
De acordo com pesquisa realizada pelo Hospital Universitário de Copenhagen, descobriu-se que as pessoas com insuficiência cardíaca sofrem de deficiências de coenzima Q10, e que a doença se agrava quando a deficiência é mais acentuada.
O estudo concluiu que a ingestão de 100 mg de Coenzima Q10 três vezes ao dia, melhorou o estado dos pacientes com insuficiência cardíaca e diminuiu o número de mortes por esta doença em comparação com pacientes com insuficiência cardíaca que não estavam usando coenzima, mas um placebo.
De acordo com este estudo, a Coenzima Q10 pode ser o primeiro suplemento para melhorar a sobrevivência nos casos de insuficiência cardíaca crônica.
A investigação tem sugerido que os benefícios da coenzima Q10 na prevenção de doença cardiovascular é principalmente devido à sua capacidade para atuar como um antioxidante.
Também numerosos estudos clínicos sobre coenzima e os seus efeitos sobre numerosos problemas de saúde, tais como pressão sanguínea elevada, diabetes, doença de Parkinson, cancro da mama, certas doenças genéticas e as doenças cardiovasculares, em que a suplementação com coenzima Q10 tem sido feitas, houve efeitos positivos e promissores para muitas destas doenças e condições de saúde, como um exemplo, a coenzima Q10 foi excelente para ajudar a diminuir a pressão arterial elevada.
Os níveis de Coenzima Q10 diminuem com a idade e pode ser ainda mais baixo no caso de pessoas com doenças como o cancro, doenças do coração, distrofia muscular, AIDS e doença de Parkinson.
Coenzima Q10 está disponível em alimentos como:
Peixes (Sardinha, salmão, cavala, atum).
Óleos (óleo de oliva e uva).
Amendoim, pistache, sementes de gergelim.
Frutas e legumes: (maçãs, bagas, espinafre, laranja, couve-flor, brócolis, morangos, kiwi, etc.)
Namastê!
Equipe Universo da Espiritualidade
Fonte: ignisnatura
