Universo Da Espiritualidade
Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser.
Isso funciona porque nosso corpo é composto de 5 elementos: terra, água, fogo, ar e espaço.
Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades.
MATANGI MUDRA: para energizar o plexo solar e desenvolver a harmonia e a autoestima.
Este Mudra reforça a unidade respiratória no plexo solar e equilibra as energias nesta área. Estimula o elemento madeira, que é atribuída a um novo começo e o elemento terra, que dá profundidade à vida.
Um coração desanimado, baixa estima, pernas inquietas e mente vagando são sintomas que surgem devido desequilíbrios do plexo solar.
TÉCNICA:
1) Entrelace os dedos;
2) Levante e toque os dedos médios;
3) Mantenha a posição de suas mãos na altura do plexo solar.
Localização do plexo solar
4) Respire profundamente;
5) Observe seu plexo solar enquanto respira;
6) Você pode praticar este Mudra conforme necessário, por 4 a 5 minutos.
Dicas
Amarelo é a cor da área do plexo solar. Esta cor ilumina o humor e estimula a mente.
Namastê!
