Universo Da Espiritualidade
Shiva Linga Mudra
Muitas vezes, um sentimento geral de tensão, apatia, ansiedade e insatisfação tendem a nos abater em nosso dia-a-dia. Podemos acabar com esses sentimentos desnecessários realizando o Mudra Shiva Linga.
1) Este Mudra é usado para tratar:
2) Insatisfação;
3) Cansaço;
4) Depressão;
5) Melancolia;
6) Esgotamento depois de ter de suportar um estresse prolongado ou sobrecarga.
Pode ser praticado em tempos de espera, enquanto aguarda os resultados de um exame médico, por exemplo.
Shivalinga ajuda a acelerar os processos de cura, independente do estado e do tipo de doença. E no que se refere à cura, este mudra opera milagres.
PRÁTICA:
A mão direita, com o polegar estendido para cima, descansa sobre a palma da mão esquerda que assume a forma de uma tigela. Os dedos da mão esquerda devem estar unidos. As mãos são colocadas na altura do abdômen.
Por Nina Greguer
