MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA- | Universo Da Espiritualidade

MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA-

 

Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser.

 

MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA-

 

 

Isso funciona porque nosso corpo é composto de 5 elementos: terra, água, fogo, ar e espaço. Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades. 

 

MATANGI MUDRA - para energizar o plexo solar e desenvolver a harmonia e a auto estima.

 

 

Este Mudra reforça a unidade respiratória no plexo solar e equilibra as energias nesta área. Estimula o elemento madeira, que é atribuída a um novo começo e o elemento terra, que dá profundidade à vida. 

 

Um coração desanimado, baixa estima, pernas inquietas e mente vagando são sintomas que surgem devido desequilíbrios do plexo solar. 

 

Matangi Mudra reforça o ritmo respiratório em torno de plexo solar e equilibra a energia nessa área.

 

Como praticar:

 

 

MUDRA PARA ELEVAR A AUTOESTIMA-

 

 

1) Entrelace os dedos;

2) Levante e toque os dedos médios;

3) Mantenha a posição de suas mãos perto do plexo solar. 

4) Respire profundamente;

5) Observe seu plexo solar enquanto respira;

 

Você pode praticar este Mudra conforme necessário por 4 a 5 minutos.

  

Namastê! 

Nina Greguer

 

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