Universo Da Espiritualidade
Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser.
Isso funciona porque nosso corpo é composto de 5 elementos: terra, água, fogo, ar e espaço. Cada um destes elementos está relacionado com um de nossos sistemas fisiológicos, e também com certas qualidades.
MATANGI MUDRA - para energizar o plexo solar e desenvolver a harmonia e a auto estima.
Este Mudra reforça a unidade respiratória no plexo solar e equilibra as energias nesta área. Estimula o elemento madeira, que é atribuída a um novo começo e o elemento terra, que dá profundidade à vida.
Um coração desanimado, baixa estima, pernas inquietas e mente vagando são sintomas que surgem devido desequilíbrios do plexo solar.
Matangi Mudra reforça o ritmo respiratório em torno de plexo solar e equilibra a energia nessa área.
Como praticar:
1) Entrelace os dedos;
2) Levante e toque os dedos médios;
3) Mantenha a posição de suas mãos perto do plexo solar.
4) Respire profundamente;
5) Observe seu plexo solar enquanto respira;
Você pode praticar este Mudra conforme necessário por 4 a 5 minutos.
Namastê!
Nina Greguer
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