Universo Da Espiritualidade
Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo a Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo. Essa sincronia é a base do equilíbrio e da cura. Assim, os Mudras são ferramentas poderosas para otimizar a saúde.
Quando colocamos as mãos em Mudras, elas atuam como antenas canalizando as energias de cura para todos os aspectos de nosso Ser.
Hakini Mudra
Benefícios:
֍ Hakini mudra é um gesto praticado para aumentar o equilíbrio mental e melhorar a inteligência. Este mudra pode fazer maravilhas se praticado corretamente.
֍ Ajuda a aumentar a concentração. Acredita-se que este gesto está ligado ao Chakra doTerceiro Olho, onde a imaginação e a intuição estão localizados.
֍ Promove equilíbrio entre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo.
֍ Facilita o estado de equilíbrio da glândula pituitária que consequentemente regula todo o sistema endócrino.
Prática:
Comece sentando com as pernas cruzadas.
1) Junte as pontas de todos os dedos. (Conforme imagem acima)
2) Mova o olhar para cima.
3) Inspire enquanto coloca a língua contra o céu da boca.
4) Expire enquanto permite que a língua volte para o centro da boca.
Pratique estes passos várias vezes.
Namastê!
Nina Greguer
Fonte: aumagic
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