Universo Da Espiritualidade
Esse gesto simboliza a faísca de vida que inflama nossas almas. A faísca da inspiração e da consciência. É uma forma de despertar que pode ocorrer através do poder que reside em nossas mãos.
Quando praticamos o Jnana, fazemos um gesto de consciência para nos conectarmos com a consciência divina/cósmica.
PRÁTICA:
1) Sente-se em uma cadeira ou no chão, em posição confortável. Respire profundamente algumas vezes, enquanto permite que seu corpo libere toda a tensão e sua mente se esvazie das preocupações diárias.
2) Quando se sentir pronto, una suavemente seus polegares com os indicadores, formando círculos. Não aperte, somente toque com leveza. Repouse as mãos no colo, com os outros dedos relaxados, apontados para cima.
3) Este gesto simboliza estar pronto para receber. Você pode experimentar uma sensação de movimento energético através de suas mãos, ou de seu corpo. Uma vez que, o dedo indicador também se associa a intuição, você pode sentir uma leve pressão ou alguma outra sensação na área do chakra do terceiro olho, localizado na testa, entre os olhos e um pouco acima da linha das sobrancelhas. Também está relacionado à intuição e se movimenta com frequência, de acordo com o movimento da energia universal.
4) Execute esse mudra pelo tempo que for confortável. Quando estiver pronto para encerrar a sessão, una suas mãos na posição de oração, na frente do coração. Expresse gratidão por qualquer coisa que estiver experimentado.
Namastê!
Nina Greguer
Fonte: Adaptado do Livro, “A Mudança na Palma da Mão” – Sandra Kynes.
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