MUDRA DA FLOR DE LÓTUS: GRANDE TRANSMUTADOR DE ENERGIA- | Universo Da Espiritualidade

MUDRA DA FLOR DE LÓTUS: GRANDE TRANSMUTADOR DE ENERGIA-

 

Padma Mudra: o mudra da flor de lótus aberta

Significa a abertura da luz do sol, abertura da raiz da escura consciência para a iluminação espiritual, tal qual a simbologia da flor de lótus que nasce das profundezas escuras da lama, crescendo e se elevando em busca da luz e se abrindo na superfície acima das águas.

 

Este gesto acentua a polaridade feminina e nos conecta com os nossos sentimentos. É um grande transmutador de energia emocional.

 

MUDRA DA FLOR DE LÓTUS: GRANDE TRANSMUTADOR DE ENERGIA-

 

 

PRÁTICA:

1) Respire lenta e profundamente.

2) Junte a base da palma das mãos e os dedos mindinhos e polegares. Os outros dedos ficam separados. (Conforme imagem abaixo).

 

MUDRA DA FLOR DE LÓTUS: GRANDE TRANSMUTADOR DE ENERGIA-

 

 

 

3) Execute este mudra sobre o peito na altura do coração.

4) A nossa atenção se concentra primeiro nos dedos anulares e nos tornamos conscientes da terra que nos sustenta e nos dá a sua força.

5) Nos dedos mindinhos percebemos a fluidez da água.

6) Nos dedos polegares sentimos a dinâmica do fogo.

7) Nos indicadores, a capacidade de expansão do ar.

8) E nos dedos médios, o abstrato, o sem forma, o éter (akasha).

 

BENEFÍCIOS:

a) Alinha o chakra do coração;

b) Ameniza a solidão;

c) Cura o coração das dores e feridas da vida;

d) Melhora da  depressão;

e) Beneficia a função digestiva;

 

Obs.: Pratique o Padma Mudra de 3 a 5 minutos.

 

Namastê!

Nina Greguer 

 

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