Universo Da Espiritualidade
No processo de limpeza das memórias que nos causam dor, devemos pedir a Divindade para “limpar” nossas recordações (as memórias se repetindo no subconsciente) e transmutá-las em pura luz, anulando seus efeitos.
No momento em que começarmos a sentir os efeitos dessa paz, então é onde nosso corpo começa o processo de autocura.
Seguem abaixo 3 passos de limpeza e de cura, que foram ensinadas pelo Dr. Ihaleakala Hew Len, criador do método Ho oponopono.
1) Respiração “Ha”
Esta técnica de respiração é simples de fazer e cancela memórias de sofrimento.
a) Sente-se confortavelmente em uma cadeira, com os pés no chão e as costas retas;
b) Inspire lenta e profundamente - mentalmente conte até 7, segure o ar por uma contagem de 7. Expire, contando mentalmente até 7. Segure com os pulmões vazios por uma nova contagem mental de 7. Repita o processo 9 vezes.
2) Mudra
a) Juntar os dedos, indicador e polegar de cada mão, e trespassá-los formando um elo, como o símbolo “Infinito”.
b) Manter esta posição durante o processo de respiração.
3) Ho oponopono
Após o processo de respiração ea prática de mudra pense ou fale as frases: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”
Segundo o Dr. Len estas técnicas podem eliminar estados de depressão.
Namastê!
Nina Greguer
Nota: Nota: Este artigo refere-se às práticas e terapias alternativas e complementares. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Querido Irmão de Jornada, se você gostou deste artigo, poderá gostar de nosso Manual de Mudras. Clique na imagem abaixo:
