Universo Da Espiritualidade
ESTE MUDRA ESTIMULA OS CINCO ELEMENTOS, PERMITINDO QUE A ENERGIA SE MOVA ATRAVÉS DOS CHAKRAS
Dhyana mudra
Este gesto antecede o budismo, tendo sido usado por muito tempo por iogues hindus para desenvolver poderes de concentração e de cura.
Sua força é derivada da criação de um círculo de energia que viaja por todo o corpo, limpando a mente dos pensamentos obsessivos e diálogos internos.
Este Mudra estimula os cinco elementos, permitindo que a energia mova-se livremente através dos canais sutis chamados Nadis e Chakras.
Dhyana mudra facilita a experiência de integração com todo o universo. E através dele é possível alcançar concentração absoluta no processo de meditação.
Dhyana Mudra tem o poder de limpar todas as impurezas em um nível etérico. Praticar este Mudra irá preenchê-lo com profundo senso de paz e serenidade.
Técnica:
Coloque ambas as mãos no colo, com a mão direita sobre a esquerda e os dedos totalmente esticados; palmas voltadas para fora; os polegares de ambas as mãos devem se tocar levemente, criando um triângulo.
OUTROS BENEFÍCIOS:
Ajuda na concentração e na conexão com o universo em geral;
Estimula o chakra coronário;
Equilibra a mente e as emoções;
PRÁTICA:
Execute este Mudra por cinco minutos, duas vezes ao dia.
Namastê! 
Nina Greguer
